Ik doe aan meditatie!

Wanneer je het onwijs druk hebt wil je ook wel eens stoom afblazen toch? Door meditatie uit te voeren kan je er gemakkelijk voor zorgen dat jouw lichaam en geest de rust krijgt die het nodig heeft. Iets wat ik erg belangrijk vind wanneer je een hectische baan hebt en tevens drie kleine kinderen thuis hebt lopen. Voorheen ging ik altijd naar de sauna toe om daar te genieten. Vanaf dat ik kinderen heb gekregen is dat er niet meer van gekomen waardoor ik alles opkropte. Nu dat ik op het internet ben gaan zoeken naar een manier waarmee ik kan ontspannen ben ik terecht gekomen op de website van tm.org. Hier is het mogelijk om te leren hoe dat je moet mediteren en hoe je dit thuis kan uitvoeren.

Perfect! Ik heb er dan ook gelijk voor gekozen om mezelf hier in te schrijven en mee te doen aan een workshop. Uiteindelijk weet ik het in ieder geval zeker dat ik dankzij het mediteren weer leer om mijn lichaam en geest tot rust te brengen. Iets wat ik al een lange tijd niet meer heb gekund.